lättare

blir livet av att göra saker tillsammans med andra, som löparrundan idag! Så himla härligt att springa i annat tempo än mitt vanliga, prata oavbrutet med springkompisen (stackars henne:-)) Sedan en sväng på stan med äldsta dottern, lite fika och bara lugnt! Härligt! Jobbiga tankar får inte lika mycket fäste då - de får liksom inte plats och när man tar fram dem i ljuset - så spricker de!

beslut beslut beslut

enkla beslut och svåra beslut....Aghhhhhh jag vill inte vara den som bestämmer, eller - Jo det vill jag visst det. Men just nu är det så himla många beslut, eller det är det kanske egentligen inte! Det är nog bara så att min kunskap om det som ska beslutas är begränsad. Försöker förtvivlat förkovra mig. Men jag har ju ingen aning om vad som händer "runt hörnet" dvs i framtiden! Just nu skulle jag vilja kika lite runt hörnet, bara lite - för det är ju inte riktigt bara min framtid det handlar om, i alla fall inte i huvudsak *suck! För det tror jag hade varit något enklare, fast det har jag ju egentligen inte heller någon aning om! Så jag springer vidare i gungfly, fast jag har nog ganska fast mark under fötterna för det går numera fortare än någonsin förr när jag springer. Så det är väl dags att byta ut lite tankar och knyta på sig springskorna så att känslorna kan bli angenämare!

Pollen!!!!!

Är det massor av ute just nu! Men det hindrade mig inte från att vara ute på en 16 km löparrunda mitt på dagen idag. Fantastiskt väder med mycket pollen...men jag kom ihåg att ta med min medicin och jag tog det lite lugnare än tidigare i påskhelgen. Ett bra slut på påskhelgen! Ett tydligt tecken för mig att det är mycket pollen ute nu är att jag vid cykelturen för en stund sedan var tvungen att fylla på med lite astmamedicin för att syresätta mig ordentligt... Men det blir nog en liten kort runda imorgon bitti innan Landstingsfullmäktige! Dessutom utlovas regn vilken dag som helst, inte så mycket visserligen, men förhoppningsvis tillräckligt för att dränka alla pollen!

Återhämtning

har jag sysslat med, sedan långfredagen. Men för en stund sedan kom jag in från en kort runda! Det är så in i h-vetes mycket pollen ute och det blev faktiskt jobbigt och gjorde ont i luftrören...detta fast jag tagit min medicin!!!!!! Men det var fantastiskt härligt och vädret gjorde att det blev premiär för linne och shorts! Det är inte ofta jag springer så lättklädd, bara när det är som varmast mitt i högsommaren, så nu är det allt lite högsommar! Och om det inte tänker börja regna snart, så får det gärna fortsätta vara varmt - så pollensäsongen blir kort och intensiv! Annars tycker jag nog att de allra flesta pollen hör hemma i en papperskorg......

Har haft hela släkten här, eller nja nästan iallafall! Mamma, pappa, brorsan och brorsdottern ramlade in här på långfredagen....de åkte hem idag vid 11-tiden! Riktigt mysigt har det varit! Lugnt å skönt, grillat lite, spelat lite Wii och X-box (tack lillebror <3), spelat kort, lekt i lekparker. Tja kopplat av helt enkelt!

Springer

springer springer gör jag och fortare fortare går det! Utan att jag tänker att det ska gå fortare! Varmt å skönt ute, att då kunna springa i tunnare kläder är fantastiskt befriande. Brukar sprinag fort när jag har musik i öronen, då slipper jag höra min tunga andning :-)! Men nu har jag mest fokuserat på att lyfta knäna lite högre än vanligt och lyssnat på fåglar, kollat in naturen. F-n våren kommer med stora stora kliv, händer massor i naturen från dag till dag. Idag sprang jag längs Reträttvägen (ovanför Gustavsviks golfbana) vitsippor i massor på båda sidor om vägen! Det såg ut som det rann vitsippor nerför sluttningen - så härligt vackert. Idag blev det en mil på personbästa, jag är snabbare nu än jag var för 20 år sedan!! Jag har nog aldrig varit sååå här snabb, så har jag ju heller aldrig tränat såhär mycket! Detta trots att jag drack lite alkohol igår *hmmm. Men nu blir det två vilo - och återhämtningsdygn - med träningen alltså ;) lite alkohol kan jag nog unna mig, men då ska det vara något riktigt gott! Glad Påsk på dig!

Knackar

dörr, gör mina sossekamrater - skulle vilja vara med dem fast vill hellre vara med mina barn! Men min tid för valarbete kommer! Idag var det dags att ta fram grillen, eller ta fram och ta fram...den har stått framme hela vintern - men den funkade alldeles utmärkt :-) Jag imponeras ibland av mig själv och det jag presterar ang matlagning. Jag är nog rätt duktig på att laga mat - även att grilla!
Har haft ett återhämtningsdygn, men imorgon bitti bär det av på en löparrunda igen, när barnen fortfarande sover! Känns skönt att vara i form. Intressant det där att hålla på att träna regelbundet - det för med sig positiva vanor och för det allra mesta ett gott humör. Om inte ett gott humör så iallafall ett bättre än innan springturen!!!! Och nu på våren är det helt fantastiskt..fågelkvitter, krispigt i luften, vitsippor på väg upp. Fokus på helt andra saker än de tankar som allt som oftast snurrar just nu i huvudet - men det blir bra, så småningom...måste ju ner i botten först innan jag kan vända. I ärlighetens namn tror jag att jag varit därnere redan, så nu är jag på väg upp!!!!

Morgonpigg

är det nog ingen som kan beskylla mig för, men på något sätt har jag lyckats med konststycket att vara ute och springa typ kvart över sex på morgonen! Allt för att hålla ångesten stången! :) Men det är så himla härligt att springa, att fylla kroppen med endorfiner..... Allergin till trots har det gått riktigt bra att springa, även i skogen. Att deppa ihop gör ju ingen lycklig, inte ens jag blir det. Att försöka hålla ihop vardagens alla bestyr blir betydelsefullt och att lyssna på fågelkvitter tidigt på morgonen under morgonrundan! Barnen har påsklov, vilket innebär ännu mer bestyr hemma :) De ska fixas så de klarar sig själv medan jag är på jobbet. Just nu håller jag på och bokar in några valaktiviteter, det är ju omval i den norra delen av Örebro kommun! Tillbringade eftermiddagen med en stunds shiatzu - är nu avkopplad, saker och ting kommer ikapp tids nog. Önskar mig ett stort påskägg fyllt med tillförsikt! :))))

Teknik

experimenterar med lite olika tekniker när jag är ute på mina löparrundor! Just nu verkar det himla lyckosamt att fokusera på att lyfta knäna lite mer än jag brukar. Visar sig att det tillsammans med att öka armpendlingen har just nu inneburit att jag är lite snabbare. Intressant! Dessutom har jag lättat något kilo och det spelar säkert oxå in. Frågan är vad som är vad...... Idag blev det en runda hyfsat tidigt, på endast en knapp halvtimme. Pga att jag inte ätit frukost innan. Försöker att låta bli att göra mig illa....så om jag ger mig av och springer innan frukost är min princip den att försöka hålla rundan på max 30 minuter. Finns en risk annars att kroppen säger ifrån! Hela huset är fullt av barn och snart bär det av till stan på lite shopping men mest glassätning!

Så skönt

att springa, öka takten lite, pendla lite snabbare med armarna, kolla klockan och den visar vid 7,6 km att jag håller ett ganska högt tempo för att springa milen. Tänker "va f-n, rekord är till för att slås" jag ska springa snabbt ända till jag kommit upp i 10 km. Hjärnan reagerar och säger lite lamt "det blir för jobbigt, jag kommer inte orka" Jag bestämmer mig för att låta bli att lyssna på hjärnan ett tag och säger, lite trotsigt; "jag KAN visst klara det, det är ju bara knappt 2,5 km kvar!". Javisst!!!!! :-) Jag klarade det.
Lycka kan beskrivas på olika sätt och finns i olika former. Det är så obeskrivligt härligt att springa och bara vara, låta vinden blåsa genom kroppen. Sammanlagt blev dagens runda 13.5 km, efter milen gick jag ner i tempo men fortsatte trots det i en hyfsat snabb takt. Jag mår så himla bra av att springa!!!!!!

sprungit

mycket den senaste tiden både oftare och längre. Härligt. Igår kväll så blev rundan 8 km och tempot blev till säsongens snabbaste :-) Trodde efter ett par km att våren slagit till med full kraft, det var ju urjobbigt att springa - kändes tungt i lungorna! Var upprörd en stund över att jag glömt (lämnat) astmamedicinen kvar hemma i hallen. För där gjorde den ju absolut ingen nytta. Insåg när jag kollade in klockan - att oj nu går det ju fortare än vanligt. Inte konstigt det var jobbigare att andas än normalt.... Underbart och härlig. Prövade att ändra löpsteget något och lyfta knäna lite högre, vilket uppenbarligen gav ett högre tempo. Kul att experimentera lite. Fokus på annat än alla andra tankar som snurrar i knoppen på mig!

Lite

annat görande för att få livet i någon slags lunk igen.....Bakat matbröd och fotograferat. Resultatet av fotograferandet syns här. Matbrödet har jag delvis ätit upp och frusit ner.....

välgörande

tänk att det kan göra så gott för både kropp och själ att vara ute och springa!!! Visst försöker jag springa bort från det som gör ont i själen och t o m tar sig rent fysiskt uttryck! Men jag vet att jag inte kan springa ifrån det, det är bara att möta det och göra det som är bäst, vad det nu kan vara? Nåväl sprang drygt 12 km igår fm och drygt 14 km idag på morgonen! Underbart att springa i skogen och kryssa mellan snöfläckarna och leriga pölar - och det gjorde att mitt tankefokus förflyttades! Det har blivit och är en gråt-helg....men som det mesta så går livet vidare och ur detta kaos kommer något väldigt bra att formas, det gungar lite nu bara på flera fronter!

Tårar!

Inte helt utan anledning, men just nu undrar jag hur många tårar får plats i min kropp och varför måste alla ut samtidigt? Fast det är såklart bra, säger alla förnuftiga människor - ut med känslorna bara! Javisst - men det är tamej f-n så mycket roligare när det är mågott känslor som ska ut! Det är så j-vla jobbigt med tårar i mängder! Jag menar; det blir blött, rödfnasigt under näsan, hushållspappret tar slut (dyrt...), påsar under ögonen, rödsprängda ögon!!!! OK jag kan vara snygg någon annan dag! Fast det är klart om jag inte gråter en skvätt lite då och då, då ska väl allt ut på en gång!! Ja ja det här får väl bli min gråt-fredag!! Så kan jag springa lååångt imorgon fm, shoppa loss på em och kanske t o m fota eller måla lite *hmmm - har  redan förhoppningar om att det kan bli en riktigt bra helg, trots allt!

skrivkramp

tror jag att jag har drabbats av......! Just nu snurrar livet på som vanligt, jag kastas mellan olika perspektiv - vilket är ett fantastiskt privilegium. Som också ibland innebär att jag inte riktigt vet vem jag är! Eller åtminstone hur jag är. Men för att veta det kanske jag måste veta vad jag vill vara! En stor del av min lilla världsbild har skakats om....jag vet fortfarande vad jag vill i mitt liv, frågan är om det hjälper nu! Det är klart att det gör! Jobbet är nytt och rullar på, det är fantastiskt stimulerande och komplicerat med massor av nya människor som ger mig energi! Det helt underbara är att de fyller på mig med energi, vilket jag behöver på grund av den omtumlade världsbild jag har just nu.

Det är väl bara att konstatera att meningen med livet är livet självt! I den mån jag själv kan påverka det, då ska jag göra det till förmån för ett gott mående för mig själv och alla andra som finns i min närhet, samt de jag möter på min vandring genom livet. Komplicerat kan det ju bli eftersom alla inte har samma syn på gott mående, men jag kan inte ta ansvar för hur och vad andra människor tänker!

LEV LIVET och gör det BRA!
Några av mina må bra saker, ; Löpning utomhus, chilla med barnen, skratt, vänner, kärlek!!!!